En viktig del i mental träning är självreflektion och att skapa medvetenhet. Därför har vi använt oss av Pepp & Depp-karaktärerna för att på ett lättsamt sätt ta upp de viktigaste bitarna i kursen, skapa nyfikenhet, intresse och tillfälle för reflektion. Eleverna har haft Pepp & Depp-boken (en loggbok) där de har fått reflektera över de frågor som karaktärerna ställer. Boken har också följt med hela kursen och de har fått fylla i den vid många tillfällen. 

Eleverna fick först djupdyka i olika motivationsteorier och sedan intervjua en person om motivation. Därefter fick de analysera svaren och avslutningsvis fundera kring vad som motiverar och driver dem. Resultatet presenterades i en Powtoon.

I serien ”Sofias Powtoons” får du ta del av olika filmer som Sofia gjort i det animerade presentationsprogrammet Powtoon, som hon använder för att introducera olika kursmoment i sin undervisning.

I det här momentet fick eleverna först djupdyka i olika motivationsteorier och sedan intervjua en person om motivation. Eleverna fick därefter analysera svaren och avslutningsvis fundera kring vad som motiverar och driver dem. Resultatet presenterades i en Powtoon.